Боль в области поясни цы, что делать

Появление любых неприятных ощущений в области поясницы (боли справа или слева, в пояснице, в области крестца) – это веский повод для того, чтобы обратиться к специалисту. При слишком интенсивной боли можно вызвать врача на дом, либо обратиться в скорую помощь. Однако оптимальным решением будет прохождение комплексной диагностики в условиях стационара с последующим лечением.

При болях в области поясницы может потребоваться консультация следующих специалистов:

Важно! Самолечение при вышеописанных симптомах и заболеваниях категорически противопоказано. Применение народных средств возможно только по рекомендации лечащего врача.

Боль в пояснице слева

Боли в области поясницы слева – нередкое явление, с которым сталкивалось большинство людей, но особенно часто этот симптом беспокоит людей среднего и пожилого возраста. Такие болевые ощущения могут иметь различное происхождение, поэтому, не выяснив причину, нельзя заниматься лечением этой проблемы, тем более самостоятельно.

Причины боли в пояснице слева

Причины, провоцирующие болевые ощущения с левой стороны поясницы, можно условно подразделить на пять групп:

1. Механические травмы и заболевания костно-суставной системы - боли, вызванные растяжением мышц или межсуставных связок, компрессионным переломом позвоночника, повреждениями межпозвоночных суставов, микротравмами позвонков, нарушениями осанки (кифоз, сколиоз), остеохондрозом и т. д.


2. Инфекции – боли, вызванные такими инфекционными заболеваниями, как эндокардит, остеомиелит позвоночника, туберкулезный спондилит, гнойный дисцит, эпидуральный абсцесс, грипп, инфекционные воспаления внутренних органов, расположенных вблизи этого участка тела.


3. Онкозаболевания – боли, возникающие при метастазах в позвоночнике, миеломной болезни, лимфомах, лифогранулематозе, злокачественных опухолях различных внутренних органов.


4. Метаболические нарушения – боли, вызванные остеомаляцией, гемохроматозом, остеопорозом, алкаптонурией и другими заболеваниями, связанными с расстройством обменных процессов в организме.


5. Психогенные и неврогенные факторы – боли, появляющиеся при деформирующем остозе, фибромиалгии, опоясывающем лишае и т. д.

Боли в пояснице слева при проблемах со спиной

Тянущая, тупая боль в пояснице слева сзади довольно часто возникает при малоподвижном образе жизни, вынужденном длительном нахождении в одной и той же позе. Также она может появляться при чрезмерных физических нагрузках. Как правило, эти болевые ощущения, если они не связаны с воспалительными процессами, затихают после отдыха.

Вызвать тянущую боль такой локализации может спондилолистез – смещение позвонка. В таком случае наблюдается также снижение двигательной активности поясничного отдела, а иногда - онемение или покалывание в ногах.

Сильной, резкой болью в пояснице слева характеризуется прострел (люмбаго ), который может быть вызван поясничной грыжей, ревматическими заболеваниями, выпадением межпозвоночного диска и т. д. Такая боль усиливается при движении, напряжении, кашле, глубоком вдохе.

Боль в левой части поясницы во время ходьбы или беге может свидетельствовать о воспалении седалищного нерва, синдроме грушевидной мышцы. Если острая поясничная боль слева отдает в ногу или ягодицу, причиной этого может быть поражение нервных корешков нижне-поясничного отдела.

Боли в пояснице при заболеваниях внутренних органов

Боли в поясничной области слева нередко свидетельствуют о различных патологиях внутренних органов, среди которых:

• поджелудочная железа;


• кишечник;


• левая почка;


• селезенка;


• левый яичник.

Резкой, колющей болью в пояснице слева может проявляться приступ мочекаменной болезни. Эта патология также характеризуется нарушением мочеиспускания, повышением температуры тела.

Патология левой почки характеризуется постоянной тупой, ноющей болью в области поясницы слева. Часто болевые ощущения иррадиируют в нижний отдел живота, в подреберье.

Тупые боли в пояснице, сочетающиеся с болью в животе, у женщин могут говорить о миоме матки. локализирующейся в ее мышечном слое. В таком случае болевые ощущения часто являются единственным симптомом болезни.

При воспалении яичников различного характера непрерывная боль, локализирующаяся внизу живота, может отдавать и в поясницу со стороны поражения. Это заболевание, как правило, сопровождается выделениями, болями во время полового акта, нарушением менструального цикла.

Facebook Вконтакте Одноклассники

Что делать, если мучает боль в спине ниже поясницы

Абсолютное большинство людей возрастной категории от 30 до 60-ти лет испытывают периодические боли в спине ниже поясницы.

Однако такие боли имеют нестандартное проявление и могут сопровождаться разными симптомами: от небольшого ощущения дискомфорта в области поясницы (как правило, не принимая никаких мер по лечению) и до сильных болей, когда без вызова экстренной медицинской помощи уже не обойтись.

Стоит также отметить, что не всегда ярко выраженный характер боли является симптомом серьёзного заболевания и более того не редки случаи, когда едва заметные постоянные ноющие боли являются признаками тяжёлых хронических заболеваний.

Причины болей

Структура строения позвоночника человека имеет склонность к получению травм, ведь он состоит из позвонков, соединяющихся при помощи межпозвоночных дисков, пронизан мышцами, связками и нервами.

В большинстве случаев причинами, которые вызывают боль в позвоночнике ниже поясницы, являются патологии костно-мышечной системы, однако данный симптом может быть характерен и при болезнях внутренних органов.

Данный болевой синдром разделяют на: первичный, вторичный и отражённый.

К первичному синдрому относят – остеохондроз (поражение межпозвоночного диска) и артроз межпозвоночных суставов. Причинами же вторичного синдрома в большинстве случаев являются:

• переломы (разной степени тяжести) позвонков;


• поражения позвонков инфекционными заболеваниями, такими как туберкулёз;


• первичные опухоли позвонков и спинного мозга;


• поражения костей – остеопароз. остеомаляция;


• патологии роста (сколиоз);


• некоторые заболевания ЖКТ (кишечная непроходимость, колит, реже – рецидив острого аппендицита).

К отражённому болевому синдрому зачастую относят болезни органов малого таза, а также такие инфекционные заболевания как гонорея и хламидиоз.

Очень часто мышцы бедер или плеч поражает ревматическая полимиалгия. Что нужно знать о профилактике болезни, чтобы минимизировать возможные риски.

Проявления и виды болей

Боли ниже поясницы могут быть внезапными, либо же носить хронический характер.

Причиной может быть поражение корешков нервов или позвоночника в целом. Также такой болевой синдром может быть отголоском болезней внутренних органов человека (почки, органы таза, толстая кишка).

В силу того, что на поясничный отдел позвоночника приходится основная нагрузка от общей массы тела, он является наиболее уязвимым.

В большинстве случаев влечёт за собой патологии пояснично-крестцового отдела позвоночника. Во время тяжёлых физических упражнений (поднятие и ношение тяжестей, бег) нагрузка на межпозвоночные диски области поясницы максимальна.

По причине смешения дисков и происходит ущемление в спинномозговых нервах.

Самым мощным нервом поясничного отдела является седалищный нерв, поражение которого начинается с верхних крестцовых корешков и нижних поясничных.

При их поражении возникает характерная боль в нижнем поясничном отделе и может перейти на ягодичную мышцу, далее в область задней поверхности бедра, голени и стопы.

Боль ниже поясницы справа сзади, как правило, это свидетельствует о заболеваниях внутренних органов: печень, кишечник, поджелудочная, почки, мочеполовая система.

Чувство боли в пояснице справа, возникающее периодически, но с регулярным постоянством, может свидетельствовать о начальной стадии простатита у мужской половины населения, или о гинекологических заболевания у женщин.

А в случаях, когда болит правый бок вместе с поясницей — это может говорить о наличии у человека гепатита, правосторонней пневмонии. Таким образом, поход к врачу не следует откладывать в долгий ящик.

Внезапные острые боли, как правило, появляются при растяжении. Болевые ощущения локализуются в области длинных спинных мышц и не переходят ни в область паха, ни в ноги.

Более сложное проявление острой боли – это смещение межпозвоночных дисков. Для этого случая характерно отсутствие подвижности в поражённом отделе. Немного реже острая боль может быть вызвана переломом позвонков.

В случаях, когда у человека уже ослаблена костная ткань (при остеопорозе) перелом позвонков может случиться и при незначительной травме.

Что же касается не сильных, хронических болей — их не следует недооценивать.

Прежде всего, такие боли могут быть следствием серьёзных заболеваний: метастатические опухоли, деформирующий спондилез .

Как правило, человек может длительное время не предпринимать никаких мер и пускать болезнь на самотёк. Это может повлечь за собой прогрессирование болезни.

Также боли могут быть выше поясницы:

Что может вызвать боль в спине выше поясницы

Почти все взрослые периодически ощущают боль в спине. Строение и функции позвоночника делают спину склонной к боли и травмам. Позвоночник включает.

Диагностика и лечение

Как мы уже говорили ранее, существует много причин возникновения болей ниже области поясницы.

Определить причину самостоятельно в домашних условиях довольно сложно. В данной ситуации врачи не рекомендуют заниматься самолечением.

Для этого желательно обратиться к профессионалу и пройти ряд обследований. Начиная с УЗИ внутренних органов, ЭКГ и вплоть до компьютерной томографии позвоночника и МРТ.

Благодаря современной компьютерной диагностике можно определить целостность костных тканей, кровеносных сосудов и мягких тканей.

Такой подход к диагностике поможет подобрать для вас эффективное качественное лечение.

К примеру, при остеохондрозе рекомендуется разминка и гимнастика, что крайне не приемлемо при болезнях внутренних органов.

Также в некоторых случаях может потребоваться неотложное оперативное вмешательство врача. В большинстве случаев рекомендуется принять болеутоляющее, снимающее воспаление средство.

Помните, что обезболивающие препараты могут помешать врачу в проведении диагностики.

Профилактические мероприятия

Существует несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете забыть о боли в спине:

• правильно ходите и стойте;


• правильно сидите;


• правильно поднимайте и переносите тяжести;


• правильно спите;


• каждый день выполняйте физические упражнения.

Во избежание неприятных ощущений, не забывайте о правильной осанке.

В положении стоя, при ходьбе, лежа или сидя – старайтесь не сутулиться, не вытягивать шею вперед и держать спину ровно. Сидя на стуле либо кресле, обращайте внимание, чтобы ваша спина опиралась об спинку. Во время сидения ноги должны доставать до пола.

Если у вас сидячая работа, не забывайте делать перерывы на 10-15 минут. Вставайте и разминайтесь, переместите массу тела с одной ноги на другую.

Специалисты рекомендуют использовать при длительном сидении небольшую скамейку. Подставляете её под ноги так, чтобы они были выше уровня бедер.

Если вам необходимо поднять что-то очень тяжелое – категорически запрещено делать резкие движения.

Действуйте медленно, сначала присядьте, возьмите нужную вам вещь, а потом встаньте. В этом случае вся нагрузка перейдет на бедренные мышцы.

Немаловажным фактором, в профилактике болей нижней части поясницы является кровать. Именно на вашей кровати вы проводите треть своей жизни.

Бытует мнение, что во избежание проблем с позвоночником лучше спать на твердой кровати. Это не совсем правильно. Жесткая кровать будет полезна людям с хроническими болями в спине. В профилактических целях более полезной будет полужесткая кровать.

Наиболее удачной и полезной для расслабления позвоночника считается поза – лежа на боку.

Помните, здоровый образ жизни – залог крепкого здоровья. Регулярно питайтесь, делайте физические упражнения, откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков.

Комплекс физических упражнений, как в домашних условиях, так и в тренажерном зале, должен быть подобран опытным специалистом.

Плаванье считается наиболее эффективным видом спорта. Его используют как в профилактических, так и в лечебных целях.

Если вы хотите избавиться от боли в пояснице навсегда, внесите в свою жизнь больше движения. Если посещение тренажерного зала, либо бассейна для вас неприемлемо, постарайтесь ходить пешком на работу или с работы, пользуйтесь лестницей вместо лифта.

Мы рассказали вам далеко не обо всех причинах возникновения боли в спине ниже поясницы. Только о самых распространенных.

Хочется еще раз акцентировать ваше внимание на том, что в большинстве случаев причиной становится остеохондроз. Представительницам женского пола следует быть осторожными в отношении миомы матки.

При появлении острых болей в пояснице, любому человеку необходимо срочно обратиться к врачу.

Мы желаем вам крепкого здоровья!

Что делать, когда болит спина в области поясницы: советы

Боли в спине и пояснице — одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины и мужчины среднего возраста. Недуг способен коснуться каждого человека, особенно уязвимо население в возрасте от 35 до 55 лет. Согласно статистике, 80% россиян как минимум единожды в жизни испытывают боль в нижней части спины — пояснице.

Довольно много людей проживает жизнь с легкой или умеренной болью в пояснице, воспринимая это как нормальное явление. Но даже если вы страдаете от непрерывающегося легкого или тяжелого покалывания в пояснице значительное время, следует навестить терапевта для диагностики проблемы. Ведь, если не принять меры вовремя, состояние ухудшится. И хотя ломота в спине — не самое серьезное заболевание, с течением времени она вызовет много боли и причинит большой дискомфорт.

Что за недуг — боли в спине?

Боль в спине — медицинское состояние, при котором человек ощущает скованность и сжатие в нижней части спины. Это приводит к дискомфорту и болевым ощущениям разной степени. Будучи несерьезным медицинским заболеванием, хроническая и непрерывная ломота в спине требует своевременного вмешательства терапевта.

Медики именуют боли в спине «люмбаго ». Термин обозначает дискомфорт, умеренную или острую ломоту. Наверняка вы испытывали неожиданные прострелы в пояснице, острую или хроническую боль. Болевые ощущения могут быть и умеренными, но если они не проходят в течении двух-трех месяцев, тоже перетекают в хроническую форму.

Люмбаго — частый спутник молодых людей, занимающихся тяжелой физической работой. Но и население пенсионного возраста от него не застраховано. В зону риска попадают люди, не привыкшие к поднятию тяжелых предметов.

Каковы причины недуга?

Невозможно определить точную причину боли в спине индивидуально у каждого человека. Люмбаго — ломота в нижней части спины, имеет множество предпосылок. Это и падение, и подъем тяжелых предметов, даже неправильная поза для сидения. Эксперты полагают, что проблемы со спиной являются следствием неэффективной работы костей, мышц и связок в проблемной области.

Боли в нижней части спины доктора связывают с:

• Дисками между позвонками;


• Связками вокруг позвоночника и дисков;


• Нижними мышцами спины;


• Тазовыми внутренними органами и брюшной полостью;


• Спинным мозгом и его нервами;


• Кожей вокруг поясничной области;


• Деформацией естественного изгиба позвоночника;


• Повреждениями скелета из-за инфекций и опухолей;


• Несовершенным остеогенезом.

Иные причины боли в спине:

• Долгое и непрерывное сидение;


• Растяжение во время выполнения физических упражнений;


• Вождение в течение длительного времени без перерыва;


• Неправильное поднятие тяжелых предметов;


• Чрезмерная нагрузка мышц из-за повторяющихся движений во время тренировок;


• Продолжительное простаивание на одном месте;


• Длительное изогнутое состояние позвоночника.

Факторы риска, вызывающие проблемы со спиной

Существует множество факторов, ответственных за окоченение мышц нижней части спины. К факторам риска, увеличивающим вероятность развития мышечной боли в спине, относятся:

• Стрессовая работа, требующая больших физических нагрузок;


• Стрессовая умственная работа;


• Депрессия, постоянная тревога;


• Сидячий образ жизни;


• Избыточный вес, ожирение;


• Гендерная принадлежность — боли в спине чаще встречаются у женщин, нежели у мужчин;


• Чрезмерное курение;


• Серьезные неравномерные физические нагрузки;


• Внесение в сексуальную жизнь новшеств, которые требуют хорошую растяжку;


• Длительное использование препаратов, ослабляющих костную ткань.

Признаки и симптомы

Симптом отличается от признака болезни. Признаки врач обнаруживает при осмотре, а о симптомах (прострелах, ломоте) пациент рассказывает сам. Основной из них, конечно, боль в нижней части спины. Но иногда болевые ощущения охватывают ягодицы, бедра и даже ноги. Зачастую, признаки и симптомы проявляются на 2-3 день дискомфорта. Готовьтесь к скорейшему визиту в больницу, если помимо боли в спине вы обнаружите у себя следующие симптомы:

• Внезапная потеря веса;


• Отек спины;


• Лихорадка, головная боль;


• Спазмы по всей спине, спускающиеся до бедер и ног;


• Бессонница;


• Непреднамеренное мочеиспускание;


• Боль от спины до кончиков пальцев;


• Онемение вокруг половых органов, ягодиц или ануса;


• Ограничение угла наклона вперед и назад, или им сопутствует боль;


• Ломота суставов;


• Боль в области шеи, ее окоченение;


• Удар, травмирование нижней части спины.

Диагностика

Большинство случаев мышечных спазмов в пояснице вызваны естественными причинами и не нуждаются в диагностике и врачебном вмешательстве. Если вы потянули спину, боль исчезнет сама. Выздоровление должно сопровождаться болеутоляющими средствами и надлежащим уходом за больным. Но если боль не стихает даже под действием болеутоляющих таблеток, нужно посетить практикующего врача.

Обследование и сопутствующие вопросы помогут специалисту диагностировать проблему и ее причины, предложить эффективные процедуры, которые вернут пациенту утраченную подвижность. Не взирая на остроту и периодичность болевых ощущений, врач порекомендует вам эффективные домашние средства, способные избавить от спазмов и дискомфорта.

Домашние способы борьбы с болью в спине

Физические упражнения

Выполнение физических упражнений — лучший способ предотвратить проблемы со спиной или же попрощаться с ними. Плавание, борьба, бег трусцой — все это укрепит ваши мышцы, которые начнут лучше поддерживать спину и позвоночник.

Среди домашних упражнений, которые прибавят вашим мышцам силу, числятся:

• «Скользящие» упражнения со стеной,


• Упражнения на поднятие ног,


• Упражнения на поднятие ягодиц.

Правильная осанка

Большинство людей не знает, как правильно держать спину, а неправильная осанка сильно ухудшает состояние спины. Идеальное решение — практиковать правильное положение позвоночника при ходьбе. Нужно стать прямо и смотреть вперед, максимально выпрямив спину. Важно, чтобы ноги и ступни тоже стояли прямо.

Правильная поза при сидении

Нас окружает целое поколение людей, проводящих свое свободное время у экранов телевизоров и компьютеров.

• Во избежание боли в спине необходимо поддерживать надлежащее положение кресла;


• Важно сидеть прямо и не перенапрягать спину;


• Колени и бедра должны находиться на одном уровне, а стопы — полностью опираться на пол.

Правильная поза для сна

Наиболее простое средство предотвращения утренней боли в пояснице — выбирать правильные позы для сна.

• Для этого нужен твердый матрац, способный легко удерживать ваше тело.


• Матрац должен выполнять основную задачу — поддерживать спину и позвоночник, а еще — плечи и ягодицы.


• Если ваш матрац мягкий, поместите под него твердую доску, или другой материал, который обеспечит поддержку спины.


• Выбирайте такую подушку, которая обеспечит естественное положение шеи.

Охладить проблемную зону

Если с момента, как вы почувствовали боль в пояснице, еще не прошло 24 часа, приложите на проблемный участок кусочек льда. Это не только позволит исключить воспаление, обусловленное травмой спины, но и не даст нервной системе донести болевые сигналы в мозг.

Положите несколько кубиков льда в пластиковый пакет и поместите через тонкое полотенце на беспокоящий участок кожи. Подождав 20 минут, снимите пакет, а по прошествии получаса снова повторите процедуру. После нее исчезнет воспаление и боль.

Горячая ванна

Если боль в спине не проходит в течение 2-3 дней, избавиться от недуга поможет погружение в горячую ванну на 20-30 минут. Это улучшит эластичность мышц и уменьшит их жесткость.

Длительный сон

Стресс, напряжение, недостаток сна — тройка причин, ответственных за боли в спине. Продолжительный отдых в ночное время поможет мышцам расслабиться. Наилучший способ избавиться от спазмов — лечь спать на бок, расслабить мышцы ног и положить между ними подушку. Если вы любитель поспать на спине, ослабить ломоту поможет подушка, помещенная между матрацем и коленями.

Релаксация и йога

Наибольшее напряжение мышцы вашего тела (и спины в особенности) испытывают в моменты нервного напряжения и эмоционального стресса. Попрощаться с перенапряжением удастся с помощью йоги и техник релаксации. Медитация, глубокие дыхательные упражнения и легкая йога для нижней части спины — наиболее совершенные и эффективные методы избавления от мышечной боли.

Массаж спины

Простой мягкий массаж больного участка поясницы однозначно сыграет вам на руку. Если у вас есть заботливый друг, муж, или супруга, бесплатный исцеляющий массаж вам обеспечен. Несложные движения быстро избавят от несильной боли в спине.

Избавление от лишнего веса

Если вы страдаете ожирением или избыточным весом, то являетесь легкой добычей для мышечного недуга. Важно избегать жирных и ненатуральных продуктов, насытить рацион фруктами и овощами, которые позаботятся о вашем весе. А вместе с лишними килограммами уйдет и мышечная боль.

Правильный подъем тяжестей

Большинство людей страдает от боли в спине после неправильного подъема объектов. Во время поднятия тяжелых предметов убедитесь, что вы распределяете нагрузку на ноги и колени. Не пытайтесь поднимать большие объекты только за счет спины. К тому же, убедитесь, что вес, который вы поднимаете, максимально близок к массе вашего тела. Иначе проблемы с мышцами спины неизбежны.

Перемещение предметов

Двигая тяжелые предметы, важно помнить простую технику. Убедитесь, что вы передвигаете предмет только до нужной вам позиции и старайтесь не увлекаться, ведь таким образом вы можете сорвать себе спину.

Ношение правильной обуви

Обувь играет большую роль в обеспечении комфорта не только вашим ногам, но и спине. Тонкая, плоская подошва способна увеличить спазмы. Всегда покупайте обувь на гибкой дугообразной подошве, которая имеет мягкий или резиновый материал под каблуком. Такая подошва примет на себя нагрузку при ходьбе и беге.

Употребление чеснока

Употребление натощак двух или трех зубчиков чеснока считается лучшим домашним средством от мышечной боли. Его также используют для массажа проблемной области. Увеличение доли чеснока в вашем рационе поможет избавиться от несильной боли.

Массаж с травяными маслами

Одним из наилучших способов борьбы с болью является массаж с применением травяных масел. Подойдет любое растительное масло — кокосовое, миндальное или эвкалиптовое. Сначала его нужно нагреть, а затем — втереть жидкость легкими массажными движениями в кожу на проблемной области. Важно делать массаж осторожно и мягко. Правильный массаж расслабит мышцы и поможет вашей спине.

Уважаемые читатели, какие способы избавиться от боли в спине известны Вам?

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">